想在山上露營過夜?給登山新手:4 面向評估難度、坡度更安全 | 愛露營
![想在山上露營過夜?給登山新手:4 面向評估難度、坡度更安全](https://i.imgur.com/gAairTJ.jpg)
2021年12月27日—登山露營首要原則:別淋濕、一小時休息一次、注意高山症...一般來說坡度較陡、揹重裝的登山,每上升100公尺可稍休息一次;輕裝、不太陡峭的山路,每上升 ...
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台灣四面環海,小小的島嶼,因位於板塊交界處,地形生態豐沛。一座小島有 268 座 3000 公尺以上的高山,是世界少有。
許多人透過健行、走步道體驗山林之美後,想進一步爬小百岳或百岳。如果要挑戰登頂 3000 公尺以上的高山,多半沒辦法當天來回,除了要訓練體力與負重力,更重要的是,要有能力在山上露營。
《我的第一本登山露營書》[1]指出,需要在山上過夜的登山行程大致可分 3 種:在起點、終點的直線距離的長度愈短,兩點高度變化愈大,代表地形的起伏愈大,登山坡度較陡的「基地營型」、在山頂紮營的「山頂直攻型」及每日移動紮營的「縱走型」。
新手建議先透過基地營型累積經驗,習慣露營後再進階到山頂直攻、縱走型等需負重長距離的登山行程。(延伸閱讀 / 什麼是縱走、單攻?一次搞懂 6 大登山專有名詞[2])
負重行走應估計 1.5 倍移動時間,預留緩衝、避免摸黑下山不過,搭設帳篷、整理行李、準備食物等都要耗費時間與體力。如果不是很熟悉紮營的人,能考慮先在距離平地較近的營地住一晚,別一開始就選擇高山地區的指定營地,從簡單路線開始訓練自己野地露營的能力,才能慢慢培養體能與適應高山環境。
《登山新手必備指南》[3]提及,登山其實需要建立夥伴和團隊,因為登山活動背後有許多學問,例如要研擬登山計畫、規劃行進路線、住宿紮營點、粗估路程等,透過資深的隊員帶領資淺的,大家才能共同成長。
撰寫登山計畫書的目的,不只是為了申請入山證,更是因為登山具有危險性,萬一發生意外,計畫書能掌握入山者的詳細資訊。登山計畫書包含團隊名單、裝備清單、行程表及路線圖,雖然現在有許多商業登山團幫忙打理這些事,但即使是跟團也不能完全依賴他人,仍需知道一些知識,才能保護好自己。
首先,登山計畫要計算移動時間,能參考地圖記載的路線時間。然而,登山露營通常會背負露營裝備,把地圖上的時間乘上 1.5 倍,才是比較合理的移動時間;盡可能規畫在天黑前爬完,甚至能多留 1~2 ...
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